第197章 死亡威胁的训练方法
作者:余老九   确诊骨癌后,我成了唯一超凡最新章节     
    按照人体强度的增长理论,受到的消耗越大,体质提升就会越高。
    但常规上来说,人体是有极限的,在体质的训练中,一旦超过这个极限,不仅不会提高体质的上限,还会对身体造成不可逆的伤害。
    所以人类不管怎么锻炼,不管怎么提升,总会有极限一说。
    就好比百米冲刺,上百年的奥运会历史,这个速度的提升也没有超过一秒的范畴。
    究其原因,就是因为人体的承受能力是有极限的,一旦超过这个极限,身体无法得到恢复,身体机能就会不升反降。
    但是现在,余诚的理疗效果让杨浩明他们仿佛看到了突破人类极限的希望。
    一上午的极限强度训练,仅仅只是睡了一觉,竟然就已经完全恢复了。
    这种恢复速度和效果,完全超越了现代科学的理解范畴。
    如果他们每次极限训练甚至是超越极限训练后,都能够百分百恢复,恐怕将来打破人体极限也不是不可能。
    想到这里,三人都不免有些兴奋。
    超凡的力量,谁都想拥有。
    他们自然不例外。
    有了这个动力,他们忽然觉得魔鬼训练算什么?就算再狠点,只要不练死,他们都能忍受。
    只是当这个训练进行三天后,他们才知道,原来第一天的训练仅仅只是开胃菜而已。
    之后的日子,他们每天早上一个小时的时间是体能训练。
    爬上的山越来越高,负重越来越重。
    在湖里,游出的距离也越来越远。
    体能训练后,便是余诚修改过后的八段锦,就连陈驰也没办法一整套完成下来的八段锦,在余诚的监督下,三人竟然每天清晨能完成五遍。
    身上的肌肉、关节,都出现不小的损伤。
    但在余诚精神力激发生机的治疗下,这种损伤便成为了他们实力提升的基础。
    八段锦练完后,便是力量训练。
    依然还是那个拧腰的动作,按照余诚的话来说,只有他们能够将余诚从那把躺椅上用腰部力量给拉起来,就算是合格,才可以进行下一个部分的训练。
    上午的训练如果说只是辛苦,那么下午的训练那才是真的要命了。
    余诚专门找了一块山崖作为他们的训练场所,大约六十多米高,他们要在完全没有任何保护的情况下徒手爬上去。
    这门训练靠的可不仅仅是体力和力量,更多的是胆量和心细。
    每一个落脚,支撑点的选择都非常重要,对手指关节的力量,手臂的力量有极大的考验。
    虽然三人都知道,余诚不可能让他们摔死,可就算如此,心理那份恐惧依然还是会让他们腿脚发软。
    这就像高空蹦极,虽然明知道不会死,但真正能做到毫不犹豫往下跳的人,还是极少的。
    就算对余诚再信任,也依然摆脱不了内心那份恐惧。
    更恐怖的是,余诚就这么看着他们往上爬,自己却坐在老远的石头上看书。
    好像是在刻意告诉他们,就算出了事,他也来不及救援。
    回想起余诚最近对他们的理疗,三人不由得心想,或许只要自己没有当场摔死,师兄应该都能救得过来吧?
    只有这样去自我安慰,他们才能鼓起勇气去往上爬。
    只是爬了还不到一半,身体上的疲惫加上心理上的压力,三人还是失败了,趴在峭壁上,一动不敢动。
    最让余诚意外的是赵文奕,这个一直以来表现最优秀的年轻人,此时竟然远远落后于徐可欣和杨浩明两人。
    而且余诚发现,赵文奕脸色苍白,心跳的速度已经达到了极限,手脚颤抖,情绪已经被满满的恐惧全部覆盖。
    这一系列表现证明,这个优秀的年轻人,竟然有恐高症。
    余诚也知道,这种反人类的训练方式,失败才是正常的。
    他们的身体素质和心理承受能力,还不足以完成这项训练。
    其实在余诚心里,他们只要敢开始去爬就算是合格了。
    此时他们已经接近一半,这种成绩已经超越了余诚对他们的期待,很不错了。
    只不过心里虽然满意,但余诚表面上表现出来的却是淡淡的失望。
    余诚像个壁虎一般爬了上去,随后将三人接了下来,淡淡道:
    “走吧,回去。”
    三人默默跟在余诚身后,神情沮丧。
    他们为自己的胆怯感到羞愧,特别是赵文奕。
    他一直以来对于高空都有一种发自本能的恐惧。
    当他爬到悬崖十来米高的时候,他的大脑已经是一片空白,只剩下一个念头,自己会死。
    这种天生的恐惧让他失去了继续往上爬的勇气,所以他只能趴在峭壁上,一动不敢动。
    这份恐惧让他感到羞愧,如果连这一关都无法闯过去,那还有什么资格将来代表师兄去跟那些职业选手抗衡?
    结束了一天的训练后,余诚再次利用精神力理疗的方法给三人激发气血生机,恢复活力。
    仅仅几天过去,余诚便能清晰的感觉到,他们的身体素质明显有了不小的提升。
    之所以有这样效果,除了余诚的精神力调养之外,那些药膳也发挥了不小的作用。
    人的身体并不是一个永动机,体质的增强一定会有代价。
    余诚能够激发他们的气血生机,为他们快速恢复,快速提升,但这股气血生机并不是凭空而来,而是消耗他们的精元换来的。
    而人的精元并不是无穷无尽,消耗了,就需要补充。
    余诚调配的那些药膳就是补充精元、强筋壮骨的根本。
    如果是寻常人,就算有这样的药膳也根本没用。
    因为人体的吸收能力同样有限,有的时候消耗过多了,根本补充不过来。
    这也是为什么那些职业运动员退役后,大多一身毛病而且寿命也不长的原因。
    但徐可欣他不一样,他没有余诚帮助他们吸收,用精神力直接作用在他们的脏腑,帮助他提升吸收的能力。
    这样一来,就算是消耗再多也不怕,根本不会留下任何隐患。
    甚至还能提高他们的体质极限,从而达到延年益寿的效果。
    或许就算如此,徐可欣他们依然难以练出超凡之力,但至少在人类这个极限中,他们能够走到顶峰,成为普通人中最强大的存在。